06

Dispar pliurile nasolabiale

02

Dispar ridurile de pe frunte și ridurile dintre sprâncene

07

Ovalul facial este netezit

03

Ridică sprâncenele și pleoapele căzute

08

„Inelele lui Venus" dispar și gâtul devine mai tânăr

04

Problemele din jurul ochilor dispar: vânătăi, umflături, pungi

09

Scapi de bărbia dublă

05

Pomeții sunt sculptați

LE VEZI 😭! Riduri pe frunte, între sprâncene, pliurile nasolabiale. Vrei să le elimini și să previi altele noi;

Fața ta, și mai ales zona din jurul ochilor, este adesea umflată. Te-ai săturat de vânătăi, pungi sub ochi și pleoape căzute;

Pielea feței și-a pierdut strălucirea sănătoasă, ai pori dilatați, acnee și vrei să-i reîmprospătezi culoarea, textura și să obții o piele catifelată;

Ai asimetrie facială și dorești de mult timp să corectezi această problemă prin metode naturale;

Vrei să scapi de bărbia dublă și să-ți corectezi ovalul feței;

Vrei exerciții simple, precise, care funcționează și să nu-ți fure mult din timp (să le dedici 5-10 minute pe zi).

Ziua 1


▪ Corectarea ovalului feței
▪ Exerciții pentru îndepărtarea ridurilor frunții

Ziua 2


▪ Exerciții pentru gât, obraji și ridurile nasolabiale
▪ Exerciții pentru ochi

Ziua 3


▪ Exerciții pentru îndepărtarea dublei bărbii

▪ Exercitii pentru bărbie, gât, ridurile naso-labiale

Ziua 4


▪ Exerciții pentru mușchii maseteri, mușchi temporali, corectarea asimetriei fetei
▪ Exerciții pentru gât

Ziua  5


▪ Exerciții pentru ridicarea pleoapei superioare, îndepărtarea ridurilor dintre sprâncene
▪ Exerciții pentru față, gât și zona decolteului

Ziua 6

▪ Exerciții pentru pleoapa inferioară, ovalul feței, îndepărtarea ridurilor dintre sprâncene 

▪ Exerciții pentru gât

Ziua 7


▪ Exerciții pentru deschiderea aperturii toracice, îndepărtarea ridurilor dintre sprâncene, pentru orbicularii ochilor 

▪ Exerciții pentru mușchiul buccinator

Ziua 8


▪ Exerciții pentru îndepărtarea ridurilor dintre sprâncene, ridurilor frunții, exerciții pentru gât 

▪ Complex de exerciții pentru ovalul feței

Ziua 9


▪ Relaxarea mușchiului maseter, exerciții pentru corectarea asimetriei feței, ovalului feței 

▪ Ridurile frunții

Ziua 10


▪ Eliminarea tensiunilor din zona frunții, corectarea ovalului feței, exerciții pentru gât 

▪ Relaxarea mușchiului procerus, exerciții pentru zona cervicală

Ziua 11


▪ Exerciții pentru gât, gură, limbă, buze, mușchiul platyzma 

▪ Exerciții pentru ridicarea pleoapei superioare

Ziua 12


▪ Exerciții pentru ridicarea sprâncenelor, pentru ochi și frunte 

▪ Exerciții pentru îndepărtarea edemelor din jurul ochilor

Ziua 13


▪ Exerciții pentru gât, mușchiul maseter, masajul urechilor și relaxarea mușchilor feței 

▪ Exerciții pentru eliminarea ridurilor din jurul ochilor

Ziua 14


▪ Complex de exerciții pentru gât

Ziua 15


▪ Exerciții pentru ridicarea pomeților și relaxarea orbicularului gurii 

▪ Masajul nasului (pentru îndepărtarea edemelor)

Ziua 16


▪ Complex de exerciții pentru gât 

▪ Exerciții pentru eliminarea pliurilor naso-labiale

Ziua 17


▪ Complex de exerciții pentru gât 

▪ Exerciții pentru eliminarea pliurilor naso-labiale

Ziua 18


▪ Exerciții pentru relaxarea mușchiului buccinator 

▪ Exerciții pentru zona bărbiei, buzelor

Ziua 19


▪ Exerciții pentru gât 

▪ Eliminarea ridurilor din jurul buzelor

Ziua 20


▪ Exerciții pentru ridicarea pleoapelor căzute 

▪ Exerciții pentru eliminarea acneei, a porilor dilatați

Ziua 21


▪ Complex de exerciții pentru față și gât

Link către acest loc din pagină: #order

Autoarea cursului

Valentina Guștiuc

  • Practică exercițiile faciale și automasajele din 2016
  • Trainer certificat de Face Yoga
  • Expert în 13 tehnici de automasaj
  • Expert în restabilirea feței cu ajutorul metodelor osteopatice
  • +1000 ore investite în lucrul individual clientele sale, unele dintre care au suferit experiențe de injectări cosmetologice nereușite